2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1540 kcal
|
脂質: 55.19g | たんぱく質: 69.30g | 炭水化物: 195.64g.
朝食: Жареное Яйцо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Гроднохлебпром Хлеб Золотник. 昼食: Евроопт Мандарин, Nestlé Быстров Хлопья Нежные 4 Злака , Bombbar Арахисовая Паста. 夕食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица с Шампиньонами. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола, Экзон Гематоген Кокосовый , Экзон Гематоген Кокосовый . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|