2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
883 kcal
|
脂質: 27.04g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 101.46g.
朝食: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Плавленый Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Карат Плавленый Сыр, Конфета. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|