2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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744 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 59.94g.
昼食: Carrot Juice, Pineapple Juice, Seaweed Soup, Soft Silken Tofu , Cooked Mustard Greens (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soft Silken Tofu , Cooked Mustard Greens (from Fresh), Bakwan, Gado Gado. 軽食/その他: Oreo Red Velvet. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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