2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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603 kcal
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脂質: 10.00g | たんぱく質: 51.06g | 炭水化物: 70.79g.
朝食: Daun Bawang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Putih Telur. 昼食: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Cabai Rawit Segar, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Pakcoy, Kecambah, Nasi Merah, Dada Ayam. 夕食: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix. 軽食/その他: Pepaya, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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