2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1311 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 114.22g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Finna Sambal Bawang, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice. 昼食: Finna Sambal Bawang, Chicken Leg (Skin Eaten), Nasi Putih. 夕食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Indonesian Cassava Leaves, Indonesian Stuffed Tofu, Indonesian White Crackers, McDonald's Cheeseburger. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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