2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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982 kcal
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脂質: 5.05g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 170.23g.
朝食: Putih Telur, Putih Telur Matang. 昼食: Nasi Putih, Ikan Asin. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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