2013年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 26日:
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1841 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 233.51g.
朝食: Café au Lait, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain, Bonne Maman Confiture Fraises. 昼食: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. 夕食: Poivrons Jaunes Doux, Tomates, Ravioli Rempli de Viande, Glace. 軽食/その他: Snickers Barre Chocolat, Chocolat Doux ou Noir. もっと...
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2369 kcal
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運動:
休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 9 時間 30 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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