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lingkar perut 81,5 cm
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70.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1724 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 222.16g.
朝食: Maestro Light Mayonnaise, Kraft Milky Soft, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain. 昼食: Singkong Goreng, Kopi, Kerupuk Putih, Mie Ayam. 夕食: Mangga, Lontong, Sate Ayam. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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