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hihi senangnyaaa udah turun, perut rasanya enakan ga begah lagi. badan berasa enteng juga✨
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55.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1296 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 155.37g.
朝食: Nescafe Classic, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. 昼食: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Garlic , White Pepper , Cabbage , Carrots, Potato. 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Egg, Soft Silken Tofu , Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). 軽食/その他: Pear, Bakwan. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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