2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1248 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 167.83g.
朝食: Palmia Margarin, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Oregano, Champ Sosis Ayam, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal , La Fonte Spaghetti-11. 昼食: Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Selada, Brownies. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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