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小小的躍進！！加油加油
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1044 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 102.67g | 炭水化物: 45.73g.
朝食: Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, 櫛瓜, 鴨蛋, 7-11 中熱拿. 昼食: 義峰 豆輪, 白飯, 炒黃瓜, 炒小白菜, 鯖魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 夕食: 鯽魚, 卜蜂 去骨雞腿肉, 四季豆, 青花菜, 苦瓜, 杏鲍菇, 豆干. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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