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yok mulai lagi yok💪
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59.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1104 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 112.73g.
朝食: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. 昼食: Tahu, Nasi Putih, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Nila (Ikan). 夕食: Nasi Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Cumi Goreng. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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