2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1986 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 164.53g | 炭水化物: 169.66g.
朝食: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rumah Makan Sederhana Kikil, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: Kit Kat Coklat, Kraft Cheddar, Plain Crepe. 夕食: Milo Milo Sachet , Herbalife Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Individual Size or Tart Peach Pie, Virgin Mojito. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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