2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.0 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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880 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 66.00g.
昼食: Kirkland Signature Organic Whole Cashews Unsalted Unroasted. 夕食: Lean Kitchen Squachos. 軽食/その他: Home Style Corn Chips, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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