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YIPPIE!!! keep going
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73.9 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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882 kcal
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脂質: 24.88g | たんぱく質: 100.10g | 炭水化物: 66.71g.
昼食: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Olive Oil, Primal Kitchen Steak Sauce, Great Value Cornstarch, Broccoli , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Cooked Young Green Onion (from Fresh), Hannaford Spring Mix Fresh Greens. 軽食/その他: Simple Truth Organic Jasmine Rice. もっと...
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2323 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 30 分, スクワット - 4 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 56 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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