2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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737 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 15.77g.
朝食: Jussara Creme de Leite, Perdigão Mortadela Ouro, Panini Low Carb. 夕食: Salsaretti Barbecue , Carne de Vaca Moída, Omelete ou Ovos Mexidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Alface. 軽食/その他: Suco de Limão, Jussara Creme de Leite. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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