2013年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 26日:
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1427 kcal
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脂質: 105.28g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 31.69g.
朝食: Butter, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Jif Creamy Peanut Butter. 夕食: Great Value Sweet Pickle Relish, Fire Side Gourmet BLACK ANGUS STEAK BURGER, Green Giant Green Beans and Almonds, Ketchup, Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Parmesan Cheese (Grated). 軽食/その他: Anheuser-Busch Natural Light Beer. もっと...
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2152 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 40 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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