2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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422 kcal
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脂質: 21.22g | たんぱく質: 39.13g | 炭水化物: 20.05g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Perdigão Filezinho Sassami, Tomates. 夕食: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. もっと...
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体重に変化ありません
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