2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1921 kcal
|
脂質: 56.64g | たんぱく質: 134.69g | 炭水化物: 201.26g.
朝食: Coffee, Half and Half Cream. 昼食: Orange Juice, Tomato Ketchup, Olive Oil Margarine, Toasted Rye Bread, Fried Egg. 夕食: Heinz BBQ Sauce, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) , Knorr Sidekicks Honey Garlic Noodles. 軽食/その他: Apples , Becel Olive Oil Margarine, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Dairyland Fat Free Cottage Cheese, Natural Bakery Multigrain Rye Bread, Piller's Cajun Chicken Breast. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
roundmoundfromdogpoundの体重の記録
|