2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1661 kcal
|
脂質: 42.24g | たんぱく質: 151.91g | 炭水化物: 172.86g.
朝食: Soprole Leche Descremada, Lider Marraqueta Corriente, Calo Queso Gauda, PF Jamón Artesanal, Huevo, Nescafé Tradición. 昼食: French's Mostaza Classic Yellow, Cerezas, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 夕食: Sushi Tempura, Sushi Palta, Ají Verde, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Cebollas, Lider Marraqueta Corriente. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Soprole Leche Descremada, Plátano, Nescafé Tradición, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Surlat Yogurt Proteina Papaya. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|