2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
2159 kcal
|
脂質: 105.40g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 207.77g.
朝食: Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Чикенбургер без Нижней Булки, Попкорн без Масла, Мандарины, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая. 昼食: Макдоналдс Биг Мак. 夕食: Компот, Край Каравай Батон Нарезной, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Картофельный Суп, Nestle Кит Кат Мини. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|