2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1239 kcal
|
脂質: 49.37g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 141.85g.
朝食: Mamão, Laranjas, Quatá Queijo Minas Frescal, Visconti Torrada Tradicional, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar. 昼食: Abacaxi, Repolho-Roxo, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Maizena, Morangos, Max Titanium Whey Protein Femini. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|