2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1553 kcal
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脂質: 37.84g | たんぱく質: 109.01g | 炭水化物: 206.43g.
朝食: Huevo Revuelto, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Selección Café, Doña Arepa Harina de Maiz. 昼食: Cilantro, Cebollas Rojas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, El Buen Corte Posta Paleta, Arroz Blanco. 軽食/その他: Almendras, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Colun Protein Plus!, Nestlé Coffee-Mate Original, Selección Café, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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