2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
767 kcal
|
脂質: 32.91g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 58.32g.
朝食: Ферма Брынза 35%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Кофе, Яйцо, Галичина Молоко 1,0%, Помидоры, Звенигора Сыр Фигура 27%. 昼食: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Дижонская Горчица, Пекинская Капуста. 夕食: Мандарины, Капуста Тушеная без Масла, Виноград, Суп Куриный с Картофелем. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|