2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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800 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 37.72g | 炭水化物: 117.09g.
朝食: Aymoré Cereal Mix, Café com Açúcar. 昼食: Sardinha Frita, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca. 夕食: Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Aymoré Cereal Mix, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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