2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1400 kcal
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脂質: 106.14g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 34.45g.
朝食: Avocado, Uovo. 昼食: Gonuts Crema Spalmabile Cacao e Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Lonza di Maiale (Filetto). 夕食: Conad Primo Sale, Mandara Ricotta di Bufala , Pomodori Ciliegini, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. 軽食/その他: Grana Padano Grana Padano, Mandorle. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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