2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1437 kcal
|
脂質: 46.15g | たんぱく質: 85.51g | 炭水化物: 168.30g.
朝食: Блинный Торт с Заварным Кремом, Помидоры, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Блинный Торт с Заварным Кремом, Зразы с Куриным Фаршем, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Блинный Торт с Заварным Кремом, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Суп, Лента Хлеб Заварной Солодовый. 軽食/その他: Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Помидоры, Форель на Пару. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|