2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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844 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 49.77g | 炭水化物: 87.84g.
昼食: Cimory Low Fat Banana, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Pronas Saus Spagheti Bolognais, Telur Dadar. 夕食: Siomay, Teh Tawar, Tahu Bakso. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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