2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1396 kcal
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脂質: 65.66g | たんぱく質: 51.75g | 炭水化物: 157.43g.
朝食: Woolworths Ayrshire Buttermilk Rusks. 夕食: Roasted Vegetables, Woolworths Sirloin Steak. 軽食/その他: Almonds , Bananas , Woolworths Chocolate Chip Cookies, Coffee with Milk. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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