|
Eergisteren laat nog een eetbui dus dat zag je op de weegschaal. Gisteren een dagje meer gevast en voor de rest gezonde keuzes gemaakt. Morgen gaat het waarschijnlijk weer wat meer zijn, maar ik zie de 70 toch niet meer staan.
|
68.5 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1407 kcal
|
脂質: 49.86g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 187.58g.
朝食: Broodpudding. 昼食: Bananencake, Stokbrood. 夕食: Tomaten, McCain Ribbles, Kalfslapje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. 軽食/その他: Chio Lentil Chips Paprika, Côte d'Or Mignonnette Melk, Vit Hit Vit Hit Perform. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|