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lchristep
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2011年 01月 4日
lchristepの日記, 2011年 01月 4日
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weighed in on the locker room scale at 8 pm
105.2 kg
これまでの減量分:
1.4 kg
.
残り:
44.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 01月 4日:
3981 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 50 分, 運動マシン(ふつう) - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg増量中
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