|
🙌🏼
|
55.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1095 kcal
|
脂質: 58.52g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 91.02g.
朝食: Café. 昼食: Pêssegos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gema de Ovo, Almanara Kibe Assado, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Bariloche Sorvete Napolitano Diet, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Nutrella Nutrellinhas. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|