2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1277 kcal
|
脂質: 53.89g | たんぱく質: 104.31g | 炭水化物: 87.49g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Эспрессо), Вареное Яйцо. 昼食: Parmalat Молоко 3,5%, Meller Ирис в Шоколаде, Макдоналдс Кетчуп, Салат Овощной с Маслом, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке. 夕食: Kuhne Корнишоны Коктейльные, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Хлеб, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|