2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1766 kcal
|
脂質: 58.10g | たんぱく質: 115.65g | 炭水化物: 187.41g.
朝食: Bułka Kajzerka, Galbani Grana Padano, Morliny Boczek Wędzony, Cirio Polpa, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Mandarynki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Zielony Groszek (Mrożony), Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Patak's Korma Paste Pots, Pano Tortilla Wraps. 夕食: Kopernik Pierniki Lukrowane, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Pri Ziemniaczki Już Gotowe z Rozmarynem. 軽食/その他: Kraina Wędlin Frankfurterki z Szynki. もっと...
|
体重に変化ありません
|