2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1202 kcal
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脂質: 55.99g | たんぱく質: 35.46g | 炭水化物: 146.69g.
朝食: Patatesli Omlet, Ketçap, Mayonez. 昼食: Ketçap, Etsiz Domates Soslu Makarna, Trabzon Hurması, Sütlü İrmik Tatlısı. 夕食: Pırasa Yemeği. 軽食/その他: Mlife Tarhana Cipsi, Ceviz, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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