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Oh, bahnt sich da das nächste Plateau an? Oder es liegt daran, dass gerade die letzte Woche richtig stressig war. Jedenfalls war ich jeden Tag 500kcal unter dem ETB.
Durchhalten und abwarten, vielleicht sieht es nächste Woche wieder besser aus.
Der Stress ist erstmal vorbei, morgen ist die Übergabe der alten Wohnung. Dann ist erstmal alles geschafft.
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105.5 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1660 kcal
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脂質: 74.29g | たんぱく質: 33.51g | 炭水化物: 206.64g.
朝食: Veganz Kakao-Nibs, Edeka Bio Haferdrink Classic, Mikado Coconut Milk Classic, Banane, Edeka Mango Gewürfelt. 夕食: Barilla Spaghetti N.5, Zucker, Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert , Gut & Günstig Pinienkerne Naturbelassen, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Dornfelder, Cucina Grana Padano, Knoblauch, Basilikum. 軽食/その他: Zetti Knusperflocken, funny-frisch Donuts, Ritter Sport Goldschatz, Schulte Feingebäck Anisplätzchen. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Bei Stress schüttet der Körper Cortisol aus, das hemmt den Fettabbau
2020年 12月 9日 投稿者: Multigirl80
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Ja, das stimmt Multigirl und bei mir wurde auch mal festgestellt, dass mein Körper da sowieso sehr schnell und stark reagiert bei Stress. Also sehr schnell und sehr viel Cortisol produziert wird.
Zudem ist mir aufgefallen, dass ich jetzt eigentlich meine Tage hätte. Ich bekomme sie ja nicht, da ich die Pille durchgehend nehmen muss. Aber die Beschwerden und Wassereinlagerungen habe ich trotzdem immer, mal mehr und mal weniger.
2020年 12月 9日 投稿者: Himmelskatze
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