2020年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.5 kg これまでの減量分: 26.5 kg.    残り: 0.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1128 kcal 脂質: 53.21g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 78.20g.   朝食: Икра Красная, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 昼食: Приготовленный Лосось, Запеченные или Жареные Креветки, Сэн Сой Фунчоза. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Kushnarev Арахисовая Паста. もっと...
1842 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.0 kg減量中

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