2020年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1128 kcal
|
脂質: 53.21g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 78.20g.
朝食: Икра Красная, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 昼食: Приготовленный Лосось, Запеченные или Жареные Креветки, Сэн Сой Фунчоза. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Kushnarev Арахисовая Паста. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|