2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1544 kcal
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脂質: 70.78g | たんぱく質: 34.02g | 炭水化物: 190.58g.
朝食: Яшкино Вафли с Халвой, Махеевъ Джем Лимонный, Красная Цена Творог 5%, Termer Финики. 昼食: Окей Печенье Песочное с Джемом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Дымов Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Булочка Капучино, Яшкино Вафли с Халвой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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