2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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163 kcal
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脂質: 7.99g | たんぱく質: 3.99g | 炭水化物: 20.05g.
昼食: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Руккола, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Магнит Лук Репчатый , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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