2020年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
114 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
163 kcal
|
脂質: 7.99g | たんぱく質: 3.99g | 炭水化物: 20.05g.
昼食: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Руккола, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Магнит Лук Репчатый , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|