|
dopo due settimane a 1500 il peso è rimasto invariato...😶
|
60.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1522 kcal
|
脂質: 69.49g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 115.39g.
朝食: Pentadiet Pancake, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, BoscoBuono Mirtilli, Ventura Noci Sgusciate. 昼食: Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Despar Pomodorini, Coop Avocado , Coop Mozzarella di Bufala Campana, Quinoa (Cooked), Esselunga Patate Gialle, Esselunga Polpo. 夕食: Coop Avocado , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Nostromo Tonno al Naturale , Italiamo Mozzarella di Bufala Campana, Italiamo Pomodori Datterini, Quinoa (Cooked). 軽食/その他: Carrefour Patate Fritte Classiche , Rima Focaccia Integrale, Prosecco. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|