2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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2118 kcal
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脂質: 68.77g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 312.10g.
朝食: Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. 昼食: Banane, Kinder Riegel (21g), Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Zeus Sweet Peppacaps, Schwarzwälder Kirschtorte. 軽食/その他: Lay's Sour Cream & Onion. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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