2013年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 26日:
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1902 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 274.10g.
朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 夕食: Tomatbønner Eldorado 100g, Fusili Pasta eldorado 100g. 軽食/その他: Monster Rehab 0.5l, Sport lunch sjokolade Cloette 80g, Litago Lettere Sjokolademelk. もっと...
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2923 kcal
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運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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