2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1196 kcal
|
脂質: 42.86g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 144.28g.
朝食: Кофе с Молоком, Аристей Сыр Фету Мягкий, Капустный Салат, Гречка Вареная. 昼食: Плов. 夕食: Wellness Коктейль Клубника, Савушкин Кефир 2,5%. 軽食/その他: Банан, Кофе с Молоком, Киви, Савушкин Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|