2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1390 kcal
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脂質: 66.22g | たんぱく質: 53.67g | 炭水化物: 147.96g.
朝食: Mie Ayam. 昼食: Sambal Goreng, Pecel Lele, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Tumis Kangkung, Mie Bakso. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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