2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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2038 kcal
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脂質: 94.77g | たんぱく質: 170.28g | 炭水化物: 123.69g.
朝食: Кофе с Молоком, Евроопт Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: KDV Шоколадный Батончик , Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Никитин Семечки Жареные, Курица Вареная, Яблоки Гала, Финик, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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