2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1391 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 163.36g | 炭水化物: 68.74g.
朝食: Almased Almased Pulver, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 昼食: K-Classic Rohschinken Light, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 夕食: Aldi Mini Schweinshaxe , Olivenöl, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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