2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1302 kcal
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脂質: 75.47g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 65.46g.
朝食: Uni Dan Горчица Баварская, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Global Village Томаты Маринованные, Говядина Тушеная, Кухмастер Икра Из Кабачков, Омлет или Яичница. 昼食: Lotte Choco Pie Strawberry , Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Глобус Котлета Домашняя, Оладьи, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". 軽食/その他: Chikalab Chikapie Кокос, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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