2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1290 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 161.59g.
朝食: Сахар, Цикорий, Тыквенный Кекс. 昼食: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Батон Нарезной. 夕食: Домик в деревне Сметана 20%, Ермолино Сырники с Изюмом, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Капуста Тушеная, Polar Котлеты Рыбные . 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Наслада Пряники Имбирные, Голден Яблоко . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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