2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1696 kcal
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脂質: 84.99g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 166.76g.
昼食: Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten, Banaan, Havermout, Ei, Kanzi Appels, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, AH Verse Granola, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 夕食: Gelatelli Cookie Dough Ijs, Italiamo Melanzane Alla Parmigiana. 軽食/その他: Gevulde Koek, Mandarijn, Amandelen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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