|
прочитала, что для продолжения стройнения, лучше обнулить результат, а то кажется, что уже нормально, на 20 кг же похудела. но ещё нет! только до добеременного веса мне ещё нужно скинуть 8 кг...поэтому! новый старт. с 88.
|
88.2 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
986 kcal
|
脂質: 57.29g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 54.17g.
朝食: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Городец Творог 9%, Кофе. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп с Фрикадельками, Салат с печенью. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мое Море Мидии в Масле. 軽食/その他: Сахар, Городец Молоко, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|